Cómo saltarse intermediarios al comprar y ganar en tiempo, dinero y salud.

Te preguntarás ¿cómo es posible? aquí va una muestra de cómo conseguirlo:

Comprando naranjas ecológicas  en internet.  

cute child.La naranja es una de las frutas con mejores cualidades, fuente de vitaminas, fácil de digerir, apta para su consumo en gajos, en zumo o en postres preparados, se encuentra en el mercado casi todo el año, es una de las frutas más apreciadas por los niños, ¿qué más podemos pedir?, pues que sea de cultivo ecológico y nos las lleve a casa.

Desde ricanaranja.es pueden servirle directamente desde el árbol hasta su casa, naranja ecológicadesde su finca en Totana a toda España. En 48 horas desde su pedido, y siempre que las condiciones meteorológicas lo permitan, se recolectan las naranjas, se empaquetan en cajas de madera apropiadas para su perfecta entrega en su casa, de las variedades de mesa o de zumo, sin intermediarios, lo que le permitirá disfrutar de un producto ecológico al precio de un producto convencional.

Comprar naranja ecológica ahora es muy sencillo, pero recuerde que no siempre estará disponible, ya que son productos recogidos directamente para usted del árbol, dependiendo de la época del año podrá elegir una de las tres variedades producidas, la Navelina entre diciembre y enero, una naranja de sabor suave pero muy gustosa, con gran cantidad de zumo, sin semillas. La variedad Navel Lane Late la podrá pedir entre marzo y mayo, naranjas de mesa dulces y muy jugosas, con el grado de acidez justo, mucho zumo, piel fina y sin pepitas. La variedad Valencia Late se recolecta entre junio y agosto, pulpa con mucho zumo, con un toque más ácido lo que intensifica su sabor, y con algunas semillas en su interior.

971865_3044383526712_1841925521_nEntre en la página ricanaranja.es, no se llevará sorpresas, los precios incluyen ya el IVA y los gastos de envío, toda la naranja ecológica procede de los mismos árboles, pero mediante un proceso de selección se separa en tres grupos, las de mesa son las que mejor presencia tienen, las de zumo las que están más cargadas de líquido, y la mixta es intermedia entre ambos resultando al mejor precio. Seleccione si desea 10 o 15 kilos, aporte los datos de entrega, elija su forma de pago, y recibirá una caja de naranjas en su casa en 48 horas. También puede efectuar sus pedidos por teléfono.

Recuerde, no encontrará una forma más sencilla de comprar naranja ecológica, al precio del producto convencional, y servido en su propio domicilio desde ricanaranja.es.

 

Introduce en tu dieta diaria el consumo de naranjas ecológicas.

12La naranja, conocida por sus excelentes propiedades para la salud, ha sufrido en los últimos años un descenso en calidad debido a los procesos industriales a los que son sometidas por los grandes almacenes. En www.ricanaranja.es tenemos el compromiso de ofrecerle calidad directa del huerto, dando como resultado unas naranjas ecológicas que no solo evita los perjudiciales procesos que hacen que pierda sus propiedades, si no que además es un cultivo más respetuoso con el medio ambiente y más cercano al cliente.

Las naranjas ecológicas está cultivada en las mejores condiciones, recibiendo todos los cuidados de un huerto de calidad, seleccionadas por temporada y directamente a la caja que se le lleva al cliente a casa, para que lleguen en perfecto estado a su puerta como recién bajadas del árbol.

Al comprar naranjas ecológicas usted compra la seguridad de que ha sido cultivada en los mejores huertos, con condiciones naturales que hacen que conserve todas sus propiedades y su máximo poder antioxidante, y con la ventaja de tenerlas en la puerta de casa recién recolectadas; si las condiciones climáticas lo permiten para mantener la máxima calidad.

En tan solo una semana notará la diferencia en sabor y bienestar. En nuestra página web puedes encontrar nuestras variedades disponibles según la temporada y mejorar su alimentación por precios verdaderamente muy asequibles. Empiece a tomar la fruta directamente de la tierra, con todo su sabor, comprar naranja ecológica de temporada tiene enormes ventajas, por eso, si no sueles introducir esta pieza de fruta en tu dieta habitualmente, te damos unos datos:

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- La ingesta diaria de naranjas previene el cáncer de estómago, gracias a su alto contenido en flavonoides, que estimulan el sistema inmune.
- Son una excelente fuente de vitamina C, que ayuda a contener las infecciones y a proteger la pared celular, además de ser un potente antioxidante.
- Su contenido en fósforo ayuda a mejorar la memoria, ideal para estudiantes y mantener la mente joven.

Introducir en la dieta diaria fruta fresca recién recolectada del huerto es una gran idea que agradecerán usted, su cuerpo y su familia.

 

7 consejos de por qué consumir naranjas ecológicas.

por1La naranja es una fruta compuesta mayormente por agua y glucosa, ideal para ingerir en las primeras horas de la mañana ya que hidrata y es una gran fuente de energía. Cuenta con una gran cantidad de propiedades que la hacen ser una de las más sanas y consumidas por las personas.

A continuación le mostraremos 7 consejos de porqué la naranja es buena para la salud:

1. Las naranjas ecológicas además de ser una fuente de vitaminas, fibras y antioxidantes no poseen grasas. Es ideal para prevenir enfermedades como la gripe, problemas en los intestinos, en el corazón y el acné, entre otros.

2. Comprar naranjas ecológicas es sin duda una de las mejores opciones si desea mantenerse saludable y además disfrutar de su exquisito sabor. Esta fruta cuenta con aproximadamente 62 calorías, es una gran fuente de vitamina C la cual hace que el sistema inmunológico se mantenga fuerte, también ayuda a cicatrizar heridas y formar tejidos.

3. Para aquellas personas que poseen ansiedad a la hora de alimentarse, la naranja posee fibras que generan saciedad por varias horas.

4. Para quienes poseen dificultades a la hora de ingerir los alimentos y también poseen gases, la naranja ecológica es sin duda la mejor opción para después de las comidas ya que ayuda a regular la digestión y fortalece a la acción depurativa que posee el hígado.

5. No debes olvidar al comprar naranjas ecológicas que  sus propiedades antioxidantes ayudan a prevenir problemas de la vista, sordera y la hipertensión.

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6. La vitamina A, la luteína, la vitamina C y los antioxidantes hacen que esta fruta sea un alimento rejuvenecedor, ya que protege al organismo de enfermedades que puedan llegar a afectar a los tejidos u órganos con el paso del tiempo.

7. Una de las más importantes propiedades de la naranja es que cuenta con bioflavonoides, un tipo de moléculas que protege la circulación de la sangre y son reconocidas por sus grandes propiedades contra el cáncer.

Si desea informarse sobre todas las propiedades y beneficios que posee esta deliciosa fruta, en ricanaranja.es podrá despejar todas sus dudas.

.Porque comprar naranjas ecológicas en internet es ganar en salud, tiempo y dinero.

nar1Sencilla, suave y de atractivo color, esta fruta atesora un manantial de salud. Una refrescante y dulce naranja de tamaño mediano aporta un 65 % de la dosis diaria de vitamina C recomendada, ayudando a prevenir resfriados durante el invierno. Además de este beneficio tan valorado y conocido, la vitamina C contiene antioxidantes que contribuyen a evitar la aparición de enfermedades degenerativas.

Debido a su elevada alcalinidad, estos frutos contribuyen a la purificación del organismo mediante la eliminación de las toxinas presentes en la sangre. Por otra parte, los especialistas aconsejan el consumo de naranjas como un efectivo recurso de protección contra las dolencias cardiovasculares.

Como si todas estas ventajas fueran pocas, las naranjas son también muy ricas en calcio y potasio, minerales muy necesarios para distintas formaciones y funciones corporales. Bajas en calorías y con un elevado porcentaje de agua en su composición, son aliadas ideales en las dietas de adelgazamiento. Una fruta sabrosa y saludable que se conserva por largo tiempo y se adapta a múltiples recetas de cocina, es además económica.

Todo esto demuestra qué importante es incorporar la naranja ecológica a las pautas frecuentes de alimentación de niños y adultos y ricanaranja.es sabe cómo ayudarnos a fomentar este sano hábito. La empresa cultiva en su huerto las mejores selecciones de este fruto, garantizando que comprar naranja ecológica a través de Internet sea una tarea sumamente simple.

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Dedicados a la producción de tres variedades de naranja ecológica, cubren los diferentes períodos de recolección a lo largo del año, por lo que comprar naranjas ecológicas en ricanaranja.es es posible durante todas las temporadas. La cantidad de zumo y semillas y los diferentes sabores determinan las distintas categorías de frutas que se cosechan en cada estación.

Cuando el cliente ordena un pedido, las naranjas son recogidas directamente del árbol y envasadas en cajones de madera que serán entregados en su domicilio en un lapso menor a 48 horas. Las alternativas de pago son numerosas. Productos totalmente libres de compuestos químicos, adquiridos desde la comodidad del ordenador y destinados a mantener en forma nuestra salud. ¿Qué más se puede pedir?

Por qué incluir la naranja ecológica en tu dieta diaria

poo5efjo8cLa naranja se ha convertido en un componente indispensable de nuestra dieta. Muchos conocemos sus múltiples virtudes, sustentadas, en gran parte, por la abundante presencia de vitamina C: protege contra resfriados, contiene calcio, es antioxidante, posee propiedades inmunológicas, previene enfermedades como el escorbuto, impulsa la formación del tejido conjuntivo, conserva el buen estado de los vasos sanguíneos, fomenta el buen humor… Tras repasar este extenso inventario de méritos, nuestras preguntas son: ¿Por qué deberíamos decantarnos por el consumo de naranjas que hayan sido cultivadas y tratadas de manera ecológica? ¿Cuáles son los beneficios que la naranja ecológica puede aportar al organismo humano?

No vamos a descubrir nada nuevo si afirmamos que los productos ecológicos son más convenientes para nuestra salud y nuestro bienestar físico que los que proceden de la agricultura industrial. Quien decida comprar naranjas ecológicas puede disfrutar de los mismos beneficios reportados anteriormente… sin tener que temer por ingerir pesticidas u otros productos nocivos.

Y es que muchos de los alimentos que no se obtienen mediante un proceso ecológico contienen elementos que, tras un consumo continuado, pueden propiciar la aparición de ciertas enfermedades: aditivos sintéticos, antibióticos, fertilizantes… además, al comprar naranja ecológica uno se asegura de estar consumiendo un producto que no ha sido manipulado genéticamente y que, por lo tanto, conserva todas sus propiedades físicas originarias. Y no sólo eso: si nos pasamos al bando ecológico, actuaremos de un modo más respetuoso con el medio ambiente y obtendremos, a cambio, un producto mucho más sabroso y agradecido.

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Es por todas estas razones que en RicaNaranja.es se hace una apuesta decidida por la naranja ecológica. Nuestras premisas son el esfuerzo diario, el cariño incondicional a nuestra tarea y, ante todo, la calidad del producto. Contamos con tres tipos de naranjas –Navelina, Navel Lane Late y Valencia Late-, todas ellas seleccionadas en base a unos estrictos criterios que engloban factores tan decisivos como el sabor, el jugo o las propiedades naturales. Así el cliente puede estar seguro de que va a recibir un producto, directamente recogido del árbol, que concilia calidad con salud, placer con respeto a nuestro cuerpo.

¿Quieres aprender a comer saludablemente sin ser experto en nutrición?

Comer de forma saludable está hoy en día al alcance de cualquier persona, sin necesidad alguna de ser un experto en nutrición o de tener conocimientos avanzados sobre el tema. La clave es saber elegir lo que comemos.

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El consumo excesivo de alimentos procesados causa obesidad.

Elige alimentos sin procesar

En la actualidad la mayoría de alimentos están procesados o muy procesados. Esto se debe sobre todo a las necesidades de la cadena de distribución. No es fácil alimentar a grandes masas de población y que la comida esté siempre en perfecto estado mientras dura la cadena de distribución y venta (que puede llevar días o semanas). Es por esto que la gran mayoría de alimentos actuales llevan gran cantidad de conservantes y aditivos para pretender mantener sus propiedades inalteradas. Podemos huir de esta tendencia eligiendo productos frescos.

Los alimentos mejor frescos

Sin duda comer alimentos frescos es la mejor opción. Si compramos alimentos que directamente son puestos a la venta sin pasar por largas cadenas de distribución podemos evitar el uso de aditivos y conservantes que para nada son necesarios y que solo aportan, en el caso de aportar algo, riesgos alimenticios. Por ejemplo podemos conseguir fruta, verduras, pescado, carne y legumbres de esta forma.alimentos vivos

Evidentemente estos alimentos se estropean antes, pero consumiéndolos dentro de unos margenes de tiempo razonables ganaremos mucho en salud (por ejemplo, en vez de dejar un bote de legumbres 1 año en nuestra despensa podemos comprarlas frescas y consumirlas a los pocos días, evitando el uso de conservantes).

Alimentos ecológicos

ricanaranjaDentro de los alimentos frescos tenemos además un subconjunto de productos, los productos ecológicos, que buscan eliminar el uso de productos químicos en los alimentos. En el caso de las frutas, tradicionalmente se suelen tratar con pesticidas para evitar plagas y enfermedades que arrasan cosechas enteras.

Los productos ecológicos, como por ejemplo el caso de la naranja ecológica, evitan el uso de pesticidas cuidando la naranja para que esté en perfecto estado hasta que te la comes, y logrando que el producto sea 100% natural, sin nada más que lo que la naturaleza a creado. Además su sabor es más intenso y natural: la naranja ecológica sabe a naranja de verdad.

Mira bien las etiquetas

Otros muchos productos que necesitamos bien vienen empaquetados o envasados (por ejemplo el yogur, la leche, etc.). Mirando un poco la etiqueta de lo que consumimos podemos fácilmente desechar alimentos poco saludables. Como norma general cuantos menos ingredientes tenga lo que consumimos mejor. Debemos huir de largas listas de aditivos, colorantes y conservantes.

Incluso si no conseguimos hacernos con productos frescos) siempre se debe tratar de comprar alimentos con una lista de ingredientes que muestre que el producto está poco procesado.

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Comer más sano es muy fácil si compramos productos frescos y miramos un poco las etiquetas. Con muy poco esfuerzo conseguiremos mejorar mucho nuestra salud.

Productos ecológicos: beneficios para tu salud y el medio ambiente.

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El siglo XXI es el siglo de la ecología. Los principales problemas de la Humanidad pasan por encontrar soluciones ecológicamente sostenibles. El siglo XX ha sido considerado como el siglo de la abundancia de recursos y también de una masiva producción de alimentos. Esto ha sido posible gracias a la disponibilidad de energía barata de la que la inmensa mayoría de ramas de producción se han vuelto dependientes.

 

La escasez venidera de petróleo y otros recursos hace inviable el mantenimiento de este modelo. Pero hay cuestiones mucho más importantes. La principal es la cuestión ambiental. El denominado “cambio climático” se ha convertido en la bola de nieve que amenaza con arrollar todos los pilares de la actual civilización si ésta no se cambia a sí misma.

Por tanto, es ineluctable la sustitución de los métodos industriales de producción y consumo por otros de carácter renovable. Este aserto, que cada vez está más claro, no ha calado de igual forma todavía en un tema incluso más importante: la producción de alimentos.

A día de hoy, una mayoría de seres humanos sigue produciendo y consumiendo desde la agricultura industrial, la cual se basa en pesticidas, plaguicidas y productos químicos que repercuten en la calidad y salubridad de multitud de alimentos. Los productos industriales deben de dar paso a los productos ecológicos. Los sistemas industriales están sobreexplotando la tierra, haciendo que sea cada vez menos fértil y, por tanto, reduciendo su productividad potencial, además de no contribuir de la misma manera que los ecológicos a cuidar la salud.

Entre los muchos beneficios que se derivan de los productos ecológicos para las personas y el medio ambiente puede destacarse que las frutas y vegetales ecológicos, como la naranja ecológica, contienen muchos más nutrientes, conservan un sabor y una textura más auténtica. Existe una notable diferencia entre una naranja convencional y una naranja ecológica.

No se corren los riesgos asociados a los productos industriales, ya que no han sido tratados con ninguna clase de producto artificial ni pigmentación. Esto hace que disminuya el riesgo de provocar alergias y coadyuvan al buen funcionamiento del metabolismo.

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Por otro lado, la agricultura ecológica garantiza la sostenibilidad de la tierra y el medioambiente. Gracias al cultivo ecológico se refuerza la fertilidad del campo y la salubridad de los cultivos. Cada vez más agricultores transforman sus métodos industriales en ecológicos en pos de las generaciones futuras.

Además, mientras que la agricultura convencional se basa en el monocultivo, destruyendo biodiversidad, la agricultura ecológica la potencia, haciendo de la diversidad de cultivos una necesidad y una garantía de autosuficiencia alimentaria, más urgente que nunca en el contexto económico actual y la cada vez menor disponibilidad de energía.

Un último aspecto que trata la producción ecológica es la sensibilidad animal. La forma en que son cuidadas las vacas, gallinas, cerdos y todos aquellos animales de los que depende nuestra dieta es vital para la calidad alimentaria. Al mismo tiempo, se consigue eliminar el sufrimiento asociado a las inyecciones de hormonas y los hacinamientos en granjas industriales que repercuten en la salud de los animales.

Los niños y su relación con la fruta.

Que la fruta es un alimento imprescindible para nuestra dieta y la de nuestros hijos es algo que todos los padres sabemos, pero que un niño comprenda eso es, cuanto menos, muy difícil. A ellos poco les puede importar que les digamos que comer fruta es bueno para la salud; si dicha fruta no les llama lo más mínimo la atención, no la querrán.relacion

Por eso mismo, en vez de intentar enseñarles las virtudes de las frutas, lo mejor es hacer que ellos mismos las quieran probar. Esto es más fácil de decir que de hacer, pero no es imposible. El truco está en hacer de la fruta algo que los atraiga visualmente, y aquí es donde entra en acción la imaginación de los padres.

Por suerte, la imaginación no es nuestra única herramienta. Existen frutas como las naranjas que facilitarán la tarea.

Las naranjas

Una de las frutas imprescindibles para el correcto desarrollo de los niños es, sin duda, la naranja, rica en vitamina C, lo cual favorece que el organismo consiga una mayor absorción de vitaminas y minerales. También es antioxidante, por lo que previene enfermedades cardiovasculares y degenerativas. Y por último, y no menos importante, tiene pocas calorías.

Durante el crecimiento de los niños la necesidad de vitamina C es mayor que durante la vida adulta, pero hacer que coman la cantidad necesaria es complicado. Es en este punto donde entra en juego la naranja ecológica pues, gracias a su mayor cantidad de vitamina C que las naranjas convencionales, ayuda a que los niños consuman la cantidad adecuada más rápidamente.

Originalidad

Conociendo la importancia de comer fruta, es hora de lograr que los niños la tomen. Para conseguirlo se debe tener en cuenta que, comer frutas del tamaño de las naranjas, para un niño, puede ser todo un reto. Para ellos son frutas muy grandes y si, a más a más no les gustan, puede convertirse en una tarea imposible. Por ello lo mejor es facilitarles el reto lo máximo posible. La originalidad y la imaginación deberán encargarse de esto.

81qrukzHacer la fruta en trozos pequeños y fáciles de llevarse a la boca puede ser una solución, pero esto no servirá para siempre. La mejor manera de hacer que se la coman, es que cada día parezca algo diferente y apetitoso. También ayuda mezclar la fruta con otras comidas que al niño le gusten más, pero sin excederse en la cantidad, pues puede ocurrir que se lo coma todo menos la fruta y después diga que ya no tiene hambre.

Dar ejemplo

Pero la mejor forma de hacer que un niño coma fruta es comiéndola tú también. Es un hecho que a los niños les gusta imitar lo que hacen los mayores, por lo que si nosotros la comemos, el niño estará más predispuesto a hacer lo mismo. Además, la fruta no es solo buena para ellos, sino también para nosotros, por lo que también estaremos cuidando de nuestra salud.

Baja de Peso de forma ecológica

En la actualidad se consiguen una gran variedad de productos bajos en calorías. Decidir consumir productos naturales es una elección saludable que favorece al organismo en su totalidad.

Establecer un régimen alimenticio para bajar de peso, es una decisión que no sólo va a cambiar nuestros hábitos alimenticios sino que además, y lo más importante, es que va a repercutir de manera proporcional en la salud del organismo.

una-dieta-para-adelgazar-300x237Los alimentos más convenientes para armar una dieta es elegir aquellos alimentos que sean bajos en grasas y que favorezcan al funcionamiento del metabolismo en general. Las frutas y verduras suelen ser uno de los principales aliados de las personas que deciden establecer una dieta para lograr bajar de peso. No sólo porque ofrecen un alto nivel de vitaminas y minerales, sino también por el aporte de agua al organismo y no aportan un nivel significativo de calorías.

En la actualidad se puede acceder en el mercado a una gran cantidad de productos que son light o bajos en calorías y también a aquellos alimentos congelados. Las frutas y verduras adquiridas en el mercado, comparadas con aquellos que están cultivados de manera ecológica, poseen una calidad superior en cuanto a los nutrientes que pueden brindar.

Consumir alimentos ecológicos ayuda a equilibrar el organismo y conseguir resultados inmediatos, saludables y que pueden perdurar en el tiempo. Pues los alimentos orgánicos, al no ser tratados con plaguicidas, poseen una calidad superior en cuanto a que conservan todas sus propiedades aportando las vitaminas y nutrientes beneficiosas para la salud.

Un buen hábito es consumir jugo exprimido de naranja ecológica, pues además de aportar vitamina C,no posee ningún tipo de químico tal como lo pueden tener las frutas o verduras que no cultivadas de manera orgánica.
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Es una tendencia cultivar orgánicamente las frutas y las verduras, pues resultan ser beneficiosos para el organismo, no sólo a la hora de querer cuidar la silueta, sino también, para conservar el buen estado de salud. Los productores del cultivo ecológico no utilizan hormonas de crecimiento, plaguicidas o químicos en general, favoreciendo el resultado que ofrecen a los consumidores.

 

Alimentos que estimulan el cerebro.

Más de alguna vez has pensado en lo beneficioso que resulta una dieta balanceada que ayude a mantener tu cuerpo fuerte y sano, sin embargo, ¿alguna vez te has puesto a pensar en una dieta que mantenga saludable y potencie el buen funcionamiento de tu cerebro?
estimular cerebro1El cerebro se encarga de controlar acciones específicas del organismo, regula los movimientos y todas las actividades que el cuerpo realiza, de él proviene la capacidad que se tiene para pensar, hablar, recordar, respiras, coordinar, entre otras; es decir, sin el cerebro es imposible vivir.

El buen desarrollo de éste depende primordialmente de las neuronas, las cuales al dañarse no pueden recuperarse, sin embargo es posible fortalecerlas y evitar su desgaste nutriéndolas, entre otras cosas, con una buena dieta.

¿Qué nutrientes ayudan a mantener el buen funcionamiento del cerebro?

Para que el cerebro funcione bien debemos alimentarlo de la misma manera. Existen elementos que ayudan especialmente a potenciarlo de manera eficiente, por lo que es primordial proveerlo de nutrientes como el silicio orgánico, fosfatos, magnesio y vitaminas.

Un complemento ideal seria como el que se cultiva en el parque natural de sierra Espuña llamado Espirulina, compuesta por un alga cultivada y denominada  por la Unesco como el alimento del futuro por su alto valor en nutrientes.

El silicio orgánico se encuentra principalmente en los cereales integrales, té de cebada, salvado, pasas y té de paja de avena; los fosfatos están presentes en los productos lácteos y en la haría de maíz; el magnesio lo contienen las avellanas, plátanos, cebada, entre otros; y las vitaminas, específicamente la vitamina C la proveen las naranjas.

Vitamina C de mano de las naranjas ecológicas.

No se trata sólo de cualquier naranja, sino de naranjas que son cultivadas de manera ecológica y que poseen una gran cantidad de vitamina C y antioxidantes, los cuales ayudan a proteger el sistema inmunológico del organismo.

Pero, ¿por qué la ecológica y no la convencional?

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Las naranjas convencionales están expuestas a numerosos tratamientos al año durante su cultivo que incluyen al menos, la aplicación de más de cincuenta sustancias que resultan tóxicas; las ecológicas en cambio, además de no utilizar ningún tipo de plaguicidas al momento de ser cultivadas, están exentas a todas estas sustancias sistemáticas que resultan dañinas al organismo.

El consumo de las naranjas cultivadas ecológicamente, puede reducir el riesgo de un infarto cerebral debido a su alta concentración de vitamina C que, entre otros beneficios, ayuda a combatir infecciones y resfriados, reduce el envejecimiento de los tejidos, activa el buen funcionamiento de nuestro sistema inmune y permite una buena absorción de elementos como el calcio y el hierro.

78Todas las vitaminas son importantes para que el cerebro se mantenga en óptimas condiciones, sin embargo los beneficios de la vitamina C que las naranjas que son ecológicas proporcionan a las neuronas, ayudan a fortalecerlas y desarrollar su funcionamiento.

Los elementos anteriores son de importancia para el potenciamiento del cerebro, sin embargo también hay otros alimentos que lo nutren, entre estos están los pescados azules como el salmón, atún, caballa, entre otros que contienen omega3 y ayudan al sistema cardiovascular; frutos secos como las nueces, maní y almendras, poseen antioxidantes y vitamina E que son esenciales para una buena memoria; por último los frutos del bosque como las, fresas, frambuesas, cerezas y zarzamoras, ayudan a prevenir el Alzheimer.

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